La naturopathie: c'est quoi?

Ça y est l’Articl’Ostéo de juin est là !

Ce mois-ci j’ai terminé ma formation en naturopathie. C’est le bon moment pour vous expliquer ce que c’est.

Tous d’abord une définition de l’OMS : « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques », et une de la FENAHAM (Fédération nationale de naturopathie) : « Fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme, la naturopathie rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur les dix agents naturels de santé. Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels. »

Un naturopathe va donc appréhender chaque personne dans sa globalité : physique, énergétique, émotionnelle, mentale, spirituelle et prendra également compte de son environnement.
Le naturopathe va mettre en avant la prévention afin que le consultant puisse adapter ses conseils à son quotidien. C’est un travail en équipe que feront le consultant et le naturopathe afin que le consultant puisse retrouver et/ou maintenir une hygiène alimentaire, corporelle et mentale. 

En naturopathie on utilise 10 techniques naturelles de santé : 3 majeures et 7 mineures que le naturopathe choisira en fonction du consultant afin que tout se passe le plus aisément possible pour lui.

Les 3 techniques majeures sont :
-     L’alimentation : diététique et nutrition ou comment être bien dans son assiette ;
-     L’exercice physique, le sport ou comment être bien dans son corps ;
-     L’équilibre neuropsychique ou comment être bien dans sa tête.

Et 7 techniques mineures :
-    L’hydrologie : bains, douches, lavements, etc. ;
-    Les techniques manuelles : massages non médicaux ;
-    Les techniques réflexes : shiatsu, podoréflexologie, auriculothérapie, etc. ;
-    Les plantes : extraits secs ou fluides, huiles essentielles, élixirs floraux, gemmothérapie etc. ;
-    Les techniques énergétiques : magnétisme et Reiki, les aimants ;
-    Les techniques vibratoires : couleurs, rayons, sons, etc. ;
-    Les techniques respiratoires : respirations, bol d’air Jacquier, etc.

Une de ces méthodes vous convient certainement. Alors pour un suivi complet et un bien être total n’hésitez plus : prenez rendez-vous avec votre naturopathe !
A très bientôt !