Les Troubles Musculo-Squelettiques ou TMS

Bonjour à toutes et à tous, 

Ce mois-ci on met l’accent sur les Troubles Musculo-squelettiques, ou TMS.

Qu’est-ce que c’est ? Ce sont tout simplement les tensions, douleurs, pointes, tiraillements… que l’on ressent parfois après une journée de boulot ou une après-midi de jardinage par exemple. Ils peuvent se situer n’importe où dans le corps. Il leur faut simplement un muscle pour s’installer.

 
Comment ces TMS apparaissent et comment faire pour les traiter ? Que diriez-vous d’une façon ludique de répondre à ces deux questions ?

J’ai récemment découvert le travail de Cécile Gibert. C’est une Kinésithérapeute de Tours qui réalise des Podcasts et des vidéos explicatives sur le fonctionnement musculaire du corps humain et les TMS notamment.
Vous pouvez donc l’écouter en recherchant les Podcasts « Psoas et des Patates ». Plein d’informations utiles et des solutions à vos maux du quotidien seront à l’écoute.
Ou vous pouvez regarder ses vidéos, sur Youtube ou LinkedIn entre autres, où elle met en scène des personnes atteinte de petits maux que tout un chacun peut ressentir un jour ou l’autre. Grâce au body painting Cécile Gibert nous permet de bien visualiser les éléments anatomiques en cause et nous propose des solutions à mettre en place chez soi facilement pour soulager les douleurs et tensions.

Avec une bonne prévention des tensions musculo-squelettiques, on peut réduire de beaucoup les douleurs que l’on ressent au quotidien, souvent à cause d’un mauvais positionnement.

N’hésitez pas à mettre en pratique ces conseils et à me contacter si vous souhaitez de plus amples informations sur un TMS en particulier (ou tout autre « problème »). Le but est de vous sentir mieux, et pour longtemps.

Alors prenez soin de vous et à bientôt.

Votreetiosteo